・体質を改善や心の安定のためには自律神経を整えていくことが大切だと考えています。

主に自律神経を整えるためのポーズを取り入れたプログラムを行います。​

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・それぞれのお悩みや季節によって、意識したい部位が違ってくる場合があります。

それらの部位を意識しやすいポーズを取り入れ、より体質を改善しやすくしていきます。​​

 

・ヨガマットがない方は、バスタオルやカーペットの上で行っていただいても構いません。​

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・動きやすい服装でご参加ください。

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・Google Teamsもしくはzoomでのオンラインセッションになります。

Zoomご利用の方は申し込み時の名前と同じユーザー名での入室をお願いしています。

名前の変更のやり方が分からない場合は、セッション前までにお知らせください。

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・なるべく画面オンでの参加をお願いします。​

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・料金：１レッスン 3,000円（３０分）

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・「ココナラ」のアカウントをお持ちの方は、アプリからご予約いただけます。

即時予約が可能です。

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・それ以外の方はこちらからご予約ください。

申し込みは仮予約です。日時の確定後、入金の確認が取れましたら申し込み完了となります。

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​※Google Teamsもしくはzoomでのオンラインセッションになります。

Zoomご利用の方は申し込み時の名前と同じユーザー名での入室をお願いしています。

名前の変更のやり方が分からない場合は、セッション前までにお知らせください。

​なるべく顔出しでの参加をお願いしています。​​